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新NISAの普及により投資を始める人が増える一方で、多くの個人投資家が不安視しているのが「相場の暴落」です。資産が大きく減少したとき、積立を続けるのか、買い増しをするのか、それとも売却するのか——。

そこでSong合同会社は、20〜40代の投資経験者300人を対象に「暴落が来たらどうする？“リスク許容度”調査」を実施しました。

本調査では、暴落時に取りたい行動や許容できる含み損の水準、過去の下落相場から学んだ教訓などについて分析しています。

～調査概要～
調査名：暴落が来たらどうする？“リスク許容度”調査
発信主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（投資経験者）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年6月1日〜14日

【暴落時に選ぶ行動は？投資家のリアルな判断】
市場が急落した際に取る予定の行動について尋ねたところ、最も多かったのは「積立を継続する」で 42％ となりました。
-暴落時の想定行動
積立を継続する 42％
様子を見る 23％
買い増しする 18％
一部売却する 12％
全額売却する 5％

投資経験別に見ると、投資歴5年以上では「買い増しする」が 27％ に達した一方、投資歴2年未満では 9％ に留まりました。
年代別では20代が「様子を見る」傾向が強く、40代は「積立継続」や「買い増し」を選ぶ割合が高くなっています。
また、暴落時に最も重視する項目は以下の結果となりました。

-重視すること 割合
長期運用を継続する 38％
生活防衛資金を守る 31％
資産の大幅減少を防ぐ 22％
安値で買い増す 9％

～ユーザーコメント～
T.S., 34歳, 会社員
「暴落が来ても毎月の積立設定は変えないつもりです。タイミングを読む自信がありません。」
K.M., 29歳, ITエンジニア
「資金に余裕があれば買い増したいですが、実際に下落すると怖くなりそうです。」
R.Y., 42歳, 営業職
「教育費を優先したいので、まずは生活防衛資金を確保することを重視します。」

【どこまで下がったら不安？許容できる含み損ライン】
投資家が許容できる含み損の水準について調査したところ、最も多かったのは 「-20％まで」37％ でした。
-含み損許容ライン
-10％以内 21％
-20％以内 37％
-30％以内 24％
-50％以内 11％
-50％超も許容 7％

「夜眠れなくなる含み損ライン」については、平均で -27％ という結果になりました。

金融資産別に見ると、資産額が大きい投資家ほど許容度が高く、金融資産500万円以上の層では -30％超 を許容する割合が 44％ に達しています。

-リスク許容度スコア（10点満点）
全体平均 6.6点
20代 6.1点
30代 6.5点
40代 7.0点

～モデル世帯ケーススタディ～
-ソロ・リスク許容度モデル
30歳・独身・投資歴3年のケースでは、過去最大含み損は -20％（約¥236,000）。暴落時は積立継続を選択する一方、精神的な不安は強く、リスク許容度は 6.8点 となっています。

-ファミリー・リスク管理モデル
39歳・既婚・子ども1人のケースでは、過去最大含み損は -25％（約¥900,000）。教育費や住宅ローンを抱えながらも、長期目線で買い増しを検討する傾向があり、リスク許容度は 7.4点 でした。

～ユーザーコメント～
M.H., 31歳, 公務員
「含み損が20％を超えると毎日アプリを見てしまいます。」
S.K., 38歳, 会社経営
「投資額が生活費とは別管理なので30％程度なら許容できます。」
A.N., 27歳, 看護師
「まだ投資経験が浅いため、10％下がるだけでもかなり不安になります。」

【暴落経験者が学んだことと今後の対策】
過去の下落相場で後悔した行動を尋ねたところ、最も多かった回答は「慌てて売却した」でした。
-後悔した行動ランキング
慌てて売却した 34％
もっと買い増せばよかった 28％
何も行動しなかった 19％
情報収集不足だった 12％
集中投資していた 7％

また、暴落経験者のうち 41％ が「売らなければよかった」、29％ が「もっと買えばよかった」と回答しています。

-現在行っているリスク管理
現金比率を確保 58％
積立投資を継続 55％
分散投資を実施 49％
生活防衛資金を確保 46％
定期的な資産配分見直し 22％

暴落への備えとしては、「生活費6か月分以上の現金確保」が最も多く、続いて「投資先の分散」「毎月の積立継続」が上位となりました。

～ユーザーコメント～
Y.T., 40歳, 製造業
「コロナショックで売却してしまい、その後の回復を取り逃しました。」
D.O., 35歳, システムエンジニア
「暴落時のために現金を残しておく重要性を学びました。」
N.F., 33歳, 事務職
「一つの商品に集中せず、オルカンやS&P500に分散するようになりました。」

【まとめ】
今回の調査では、暴落時に「積立を継続する」と回答した投資家が 42％ と最多となり、短期的な値動きよりも長期運用を重視する傾向が見られました。
一方で、含み損が -20％〜-30％ に達すると心理的負担が大きくなる投資家も多く、リスク許容度には個人差があることが分かります。

過去の暴落を経験した投資家からは、「慌てて売却しなければよかった」「もっと買い増せばよかった」という声が多く聞かれました。

投資を続ける上では、自身のリスク許容度を理解し、生活防衛資金の確保や分散投資を行いながら、長期的な視点で資産形成に取り組むことが重要といえそうです。

【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://dot.cards/kenichimiyake
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/bigboss/bigboss-platform/