収入いくらで安心？“安心ライン”調査

2026年05月19日

Song合同会社

物価上昇や老後不安が続く中、「今の収入で本当に大丈夫なのか」と感じる人が増えています。
Song合同会社は、20〜40代全国男女300人を対象に、「安心できると感じる収入ライン」に関する調査を実施しました。

調査では、現在の年収と「本当はこれくらい欲しい」と感じる理想年収との間に大きなギャップが存在することが判明。特に30代〜40代では、教育費・住宅費・老後資金への不安が強く、平均以上の収入層でも“安心感不足”が続いている実態が見えてきました。

～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年5月1日〜8日
有効回答数：300人
調査対象：20〜40代全国男女（現在の収入に対して“将来不安”を感じたことがある人）

～モデル世帯～
-ソロ・安心ライン模索モデル
30歳・独身・都内賃貸1K
／年収：450万円
／手取り月収：¥290,000前後
／貯蓄額：¥1,100,000前後
／毎月の固定費：約¥165,000
／特徴：「生活はできているが、将来への不安が消えない」
／安心だと感じる理想年収：¥650万円前後

-ファミリー・安心不足モデル
38歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK
／世帯年収：720万円
／世帯手取り月収：¥470,000前後
／住宅ローン：月¥118,000
／教育費積立：月¥30,000
／特徴：「平均以上の収入感覚はあるが、教育費と老後資金への不安が強い」
／安心だと感じる理想世帯年収：¥950万円前後

【「いくらあれば安心？」理想年収と現実のギャップ】
調査では、現在年収の平均が¥548万円だったのに対し、「安心できると思う年収」は平均¥782万円となり、差額は¥234万円に達しました。
特に30代後半〜40代前半では、「子育て」「住宅ローン」「老後資金」が重なり、必要だと感じる年収水準が大きく上昇しています。

属性現在年収平均安心ライン平均差額
20代独身 ¥398万円 ¥590万円 ¥192万円
30代独身 ¥472万円 ¥668万円 ¥196万円
30代ファミリー ¥682万円 ¥918万円 ¥236万円
40代ファミリー ¥761万円 ¥1,012万円 ¥251万円

不安要因ランキング
順位不安要因割合
1位老後資金 31％
2位物価上昇 24％
3位住宅費 18％
4位教育費 16％
5位医療費 11％

また、「あといくらあれば安心できるか」という質問では、平均で月¥78,000の余裕を求める結果となりました。

年収別・安心度スコア（10点満点）
年収帯安心度
300万円未満 3.8/10
300〜500万円 4.9/10
500〜700万円 6.1/10
700〜1,000万円 7.0/10
1,000万円以上 7.6/10

1,000万円以上でも満点には届かず、「収入が増えても完全には安心できない」傾向が見られました。

～ユーザーコメント～
「生活は回っていますが、家賃更新とか急な出費が来ると一気に不安になります。」— T.M., 29歳, IT企業勤務
「子どもの教育費を考えると、今の世帯年収でも余裕がある感覚はありません。」— A.K., 39歳, 営業職
「SNSで同世代の資産形成を見ると、自分だけ遅れている気がします。」— R.S., 32歳, 事務

【収入が増えても安心できない理由とは？】
「年収が増えたことで安心感が増した」と回答した人は42％にとどまりました。

一方で、58％は「収入増加後も不安は続いている」と回答しています。

年収増加後に増えた支出
支出項目割合
外食費 24％
家賃・住宅費 22％
サブスク 15％
保険料 14％
教育費 13％
時短消費（デリバリー等） 12％

収入増加に伴い、生活水準そのものが上昇する“生活固定化”傾向も確認されました。

年収別・不安継続率
年収帯不安継続率
300万円未満 89％
300〜500万円 74％
500〜700万円 61％
700〜1,000万円 48％
1,000万円以上 39％

～モデル世帯シミュレーション（月間）～
項目ソロモデルファミリーモデル
手取り収入 ¥290,000 ¥470,000
固定費 ¥165,000 ¥312,000
変動費 ¥62,000 ¥96,000
貯蓄・投資 ¥35,000 ¥42,000
余剰金 ¥28,000 ¥20,000

「収入は増えても、“自由に使えるお金”が増えている感覚が薄い」という声が多く見られました。

～ユーザーコメント～
「昇給したのに、家賃も食費も上がって結局ラクになった感じはありません。」— Y.H., 34歳, デザイナー
「子ども関連の支出が増えるたびに、“もっと必要だな”と感じます。」— K.N., 41歳, 公務員
「収入より“貯金が減らない安心感”のほうが大事だと思うようになりました。」— M.T., 30歳, 販売職

【安心感を高めるために実践していること】
安心感向上のために行っている対策として、最も多かったのは「先取り貯蓄」でした。

実践中の対策
対策実施率
先取り貯蓄 32％
積立投資（NISA等） 24％
固定費削減 18％
副業 15％
保険見直し 11％

また、「収入増」よりも安心感につながった行動としては、以下が上位となりました。

順位安心感につながった行動割合
1位生活防衛資金を確保した 29％
2位固定費を見直した 24％
3位積立投資を始めた 21％
4位副業収入を持った 15％
5位保険内容を整理した 11％

貯蓄額別・安心度比較
貯蓄額安心度
50万円未満 3.9/10
50〜200万円 5.1/10
200〜500万円 6.4/10
500万円以上 7.3/10

生活防衛資金の平均額は¥1,860,000となり、「最低でも生活費6か月分は欲しい」という意見が多数を占めました。

安心感向上後の変化
睡眠改善：41％
将来不安軽減：39％
衝動買い減少：28％
ストレス軽減：47％

～ユーザーコメント～
「口座残高に余裕があるだけで、精神的にかなり違います。」— S.K., 31歳, 事務
「副業収入が月3万円あるだけで、“最悪なんとかなる”と思えるようになりました。」— H.O., 36歳, エンジニア
「固定費を整理したら、収入は同じでも安心感が増えました。」— N.F., 40歳, 看護師

【まとめ】
今回の調査では、多くの人が「今の生活は維持できているが、将来への安心感は不足している」と感じている実態が明らかになりました。

また、安心感は単純な“年収額”だけでは決まらず、貯蓄・固定費・生活防衛資金といった“家計の安定感”が大きく影響していることも分かりました。

物価上昇や将来不安が続く中、「いくら稼ぐか」だけではなく、「どれだけ不安を減らせるか」が、今後の家計管理における重要なテーマになりそうです。

【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://audio.pepemoss.com/@kenichimiyake
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/bo/theoption/theoption-bonus/

企業情報

社名: Song合同会社

URL: https://song.co.jp/

住所: 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目8−7

電話: 090-4243-1921

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