貯金額と幸福度は比例する？“お金と幸福感”調査

2026年05月07日

Song合同会社

Song合同会社は、20〜40代の男女を対象に「貯蓄額と幸福度の関係」に関する調査を実施した。近年、収入や物価の変動により“お金の安心感”が生活満足度に与える影響が注目されている。本調査では、貯蓄額と幸福度の相関、幸福を左右する要因、そして幸福度を高めるお金の使い方・貯め方までを定量的に分析し、現代のリアルな“お金と幸福”の関係を明らかにした。

～調査概要～
発信主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（現在の貯蓄額と幸福度を自己認識できる人）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年4月19日〜26日

～モデル世帯～
ソロ・低貯蓄不安モデル：
29歳・独身・都内賃貸1K／年収：420万円／貯蓄額：¥500,000前後
／毎月の貯蓄：¥20,000前後／主な支出：家賃・食費・サブスク・交際費
／幸福度自己評価：5/10前後
／特徴：収入はあるが貯蓄が少なく、将来不安が幸福感を下げている
ソロ・中貯蓄安定モデル：
31歳・独身・都内賃貸1K／年収：460万円／貯蓄額：¥1,500,000前後
／毎月の貯蓄：¥50,000前後／投資：つみたてNISA中心
／幸福度自己評価：7/10前後
／特徴：生活と貯蓄のバランスが取れており、安心感が幸福度に寄与
ファミリー・高貯蓄安心モデル：
38歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK／世帯年収：¥6,500,000／貯蓄額：¥4,000,000前後
／毎月の貯蓄：¥80,000前後／資産運用：NISA・保険・投資信託
／幸福度自己評価：8/10前後
／特徴：貯蓄と将来設計が明確で、精神的余裕が高い

■貯蓄額と幸福度の相関関係
貯蓄額帯別に幸福度を分析した結果、一定の相関が確認された。

-貯蓄額帯別の幸福度平均
〜50万円：5.1/10
50〜150万円：6.3/10
150〜300万円：7.1/10
300万円以上：7.8/10

全体の幸福度分布は以下の通り。
平均：6.6/10
中央値：6.5/10
Q1：5.4/10
Q3：7.8/10

また、貯蓄額と幸福度の相関係数（簡易指標）は0.62となり、中程度の正の相関が確認された。
さらに「貯蓄額と幸福度は比例する」と感じている人は64％にのぼった。

ただし、300万円以上では上昇幅が緩やかになり、“逓減傾向”も見られる。

～ユーザコメント～
K.T., 28, 営業「貯金が少ないと、常に不安が頭にある感じで楽しみきれない」
M.S., 34, 事務「100万円を超えたあたりから気持ちに余裕が出た」
Y.H., 39, エンジニア「ある程度貯まると、そこからの幸福度はそこまで変わらない」

■幸福度を左右するのは“金額”か“安心感”か
幸福を感じる要因ランキングでは、「お金そのもの」よりも“安心感”に関連する項目が上位を占めた。
-幸福要因ランキング
1位：貯蓄による安心感 31％
2位：健康状態 21％
3位：人間関係 18％
4位：収入の安定 15％
5位：自由時間 15％

また、「一定額を超えると幸福度が伸びにくい」と感じる人は58％に達した。

-モデル世帯別の幸福構造
・低貯蓄不安モデル
不安要因：将来資金・突発支出・貯蓄不足
安心要因：収入の安定（限定的）
・中貯蓄安定モデル
不安要因：投資変動・将来設計の曖昧さ
安心要因：一定の貯蓄・資産形成の実感
・高貯蓄安心モデル
不安要因：教育費・住宅費など将来大型支出
安心要因：資産余力・分散投資・計画性

この結果から、幸福度を高めるのは“金額の絶対値”よりも「備えがある」という心理状態であることが示唆された。

～ユーザコメント～
A.N., 30, 販売「貯金額より“いざという時大丈夫”と思えるかが大きい」
T.K., 37, 会社員「収入よりも、減らない安心感の方が重要」
R.M., 26, デザイナー「自由時間も同じくらい大事。お金だけでは満たされない」

■幸福度を上げるお金の使い方・貯め方
幸福度が高い層（上位25％）の特徴として、以下の行動が確認された。

-幸福度が高い層の行動
平均貯蓄率：23％
投資実施率：68％
固定費比率：45％（低め）
自己投資支出：年間¥120,000前後

-「使う vs 貯める」の最適バランス
貯蓄：60％
消費：40％

この比率を維持している層の幸福度は平均7.9/10と高水準だった。

-幸福度別の年間支出構造
区分低幸福層高幸福層
固定費 52％ 45％
変動費 38％ 35％
自己投資 5％ 12％
余剰貯蓄 5％ 8％

高幸福層は「使うところに使い、余剰を貯める」というメリハリ型が特徴となっている。

～ユーザコメント～
S.K., 31, 事務「全部貯めるより、適度に使う方が満足度が高い」
H.Y., 35, IT「自己投資にお金を使うと、結果的に収入も増えて安心」
D.O., 40, 管理職「貯金は安心材料、使い方が幸福度を決めると思う」

【まとめ】
本調査により、貯蓄額と幸福度には一定の相関があるものの、その関係は単純な比例ではないことが明らかになった。特に重要なのは「いくら持っているか」ではなく、「備えがあると感じられるか」という心理的要因である。

また、幸福度の高い層は、貯蓄と消費のバランスを取りながら、自己投資や生活の質向上にも積極的に支出している傾向が見られた。

今後は単なる貯蓄額の増加だけでなく、「安心感」と「満足度」を両立させる資金管理が、より重要になると考えられる。

【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://kenichimiyake-shop.fourthwall.com/en-jpy
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/xm/xm-margin/

企業情報

社名: Song合同会社

URL: https://song.co.jp/

住所: 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目8−7

電話: 090-4243-1921

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