お金のトラブル経験ある？20〜40代の“金銭トラブル”実態

2026年04月10日

Song合同会社

近年、キャッシュレス化やサブスクリプションサービスの普及、投資ブームの影響により、日常生活における「お金のトラブル」は多様化しています。本調査では、過去3年以内に金銭トラブルを経験した20〜40代を対象に、その実態と損失額、原因、対策までを包括的に分析しました。結果として、平均損失額は¥184,000に達し、約68.3%が「回避できた可能性がある」と回答しています。

■調査概要
発信主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代全国男女（過去3年以内に金銭トラブル経験あり）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年3月25日〜4月1日

～モデル世帯～
- 単身トラブル経験モデル：28歳・独身・都内賃貸1K・会社員（月収¥280,000／貯蓄¥500,000）
- ファミリー金銭トラブルモデル：38歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK・会社員世帯（世帯年収¥6,200,000／貯蓄¥1,800,000）

【どんなトラブルが多い？発生率ランキング】
金銭トラブルの中でも、日常生活に密接に関わる「軽微だが頻発するトラブル」が上位を占める結果となりました。

■トラブル発生率ランキング
1位：友人・知人との貸し借り 24.7%
2位：サブスク課金の見落とし 18.3%
3位：クレジットカード使い過ぎ 16.0%
4位：投資・副業の失敗 14.7%
5位：詐欺・不正請求 10.3%
6位：リボ払い・借入負担 9.0%
7位：その他 7.0%

■損失額統計（全体）
- 平均：¥184,000
- 中央値：¥95,000
- Q1：¥30,000
- Q3：¥260,000

また、72.0%が「想定外の出費だった」と回答しており、突発的な支出が家計に与える影響の大きさが明らかになりました。

■ユーザコメント
- K.S., 29, IT：サブスクを解約し忘れて半年で¥48,000無駄にしました。
- M.T., 34, 営業：友人に貸した¥100,000が返ってこず、人間関係も壊れました。
- Y.A., 41, 事務：副業詐欺で¥300,000失い、自己責任だと諦めました。

【いくら損した？金銭トラブルの損失実態】
金銭トラブルによる損失は個人差が大きく、特に投資・詐欺系の被害では高額化する傾向が見られました。

■損失額分布
- 平均：¥184,000
- 中央値：¥95,000
- Q1：¥30,000
- Q3：¥260,000

■年収に対する損失割合
- 平均：年収の3.2%
- 最大層（上位25%）：年収の6.5%

■トラブル別平均損失額ランキング
1位：詐欺・不正請求 ¥420,000
2位：投資・副業失敗 ¥310,000
3位：借入・リボ払い ¥220,000
4位：貸し借り ¥130,000
5位：課金・使い過ぎ ¥75,000

■モデル世帯シミュレーション
- 単身モデル：年間損失 ¥162,000（収入の約5.8%）
→ 貯蓄の約32.4%が消失
- ファミリーモデル：年間損失 ¥248,000（年収の約4.0%）
→ 教育費・貯蓄への影響大

■回避可能性
- 回避できたと感じる割合：68.3%

■ユーザコメント
- R.K., 27, 販売：カード使いすぎで気づいたら¥200,000超えていました。
- H.N., 38, 会社員：保険に入りすぎて年間¥150,000以上ムダでした。
- T.Y., 33, デザイナー：投資で¥500,000損失、知識不足を痛感しました。

【なぜ起きる？原因と対策】
金銭トラブルの多くは「防げた可能性がある構造的ミス」に起因しています。

■主な原因ランキング
1位：管理不足 28.0%
2位：知識不足 21.7%
3位：人間関係トラブル 16.0%
4位：衝動的判断 14.3%
5位：仕組み・契約理解不足 12.0%
6位：その他 8.0%

■再発関連データ
- 再発経験あり：42.7%
- 再発防止対策実施率：58.3%

■有効だった対策ランキング
1位：家計簿・支出管理 26.3%
2位：自動引き落とし・通知管理 22.7%
3位：専門家・家族への相談 18.0%
4位：契約見直し 16.0%
5位：利用上限設定 10.0%
6位：その他 7.0%

■対策による効果
- 損失削減率：平均 38.5%減少
- 削減金額：平均 ¥71,000減少

■ユーザコメント
- S.M., 36, 公務員：家計簿アプリ導入で無駄支出が月¥20,000減。
- A.O., 40, 主婦：保険見直しで年間¥120,000節約できました。
- K.H., 31, 営業：カード上限設定で使いすぎが防げました。

【まとめ】
本調査から、金銭トラブルは特別な出来事ではなく、誰にでも起こり得る「日常的リスク」であることが明らかになりました。平均損失額は¥184,000と決して小さくなく、特に単身世帯では貯蓄への影響が大きい傾向にあります。

一方で、約68.3%が「回避可能」と感じており、適切な知識と管理によってリスクを大きく低減できることも示唆されました。今後は、支出の可視化や契約内容の見直しなど、シンプルかつ継続的な対策が重要となります。

金銭トラブルは「気づいた時には遅い」ケースが多いからこそ、日頃からの備えが将来の安心につながります。

【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://www.protopage.com/kenichimiyake#Bookmarks
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/exness/exness-trading-method/exness-double-option/

企業情報

社名: Song合同会社

URL: https://song.co.jp/

住所: 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目8−7

電話: 090-4243-1921

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