副業収入、どう使ってる？20〜40代の“増えたお金”の行き先調査

2026年01月22日

Song合同会社

副業解禁やスキルシェア市場の拡大を背景に、20〜40代の間で「副業による収入増」が当たり前になりつつあります。
しかし、実際に得た副業収入はどのように使われているのでしょうか。

本調査では、直近1年以内に副業収入を得た20〜40代を対象に、「増えたお金の使い道」「生活への影響」「今後の意向」について調査を実施。
副業が“収入の足し”から“家計を変える存在”へと変化している実態が明らかになりました。

～調査概要～
調査主体：Song合同会社
調査対象：20〜40代の男女（直近12か月に副業収入を得た人）
有効回答数：300人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年1月6日〜1月20日
モデル世帯①28歳・独身・都内1K／副業：Webライター・動画編集／副業収入：月3〜5万円
モデル世帯②38歳・既婚・子ども1人・郊外3LDK／副業：物販・スキル販売／副業収入：月8〜12万円

【副業収入はいくら？「月額・年額」と増減傾向】
副業収入の実態を聞いたところ、月収ベースの平均は ¥61,400、中央値は ¥48,000 という結果になりました。

・副業収入の分布
月3万円未満：28％
月3〜5万円：34％
月5〜10万円：26％
月10万円以上：12％

また、直近1年での変化については以下のような傾向が見られました。

収入が増えた：52％
横ばい：31％
減少した：17％

増加要因として多かったのは以下です。

稼働時間の増加（46％）
スキル向上・単価アップ（38％）
複数案件の掛け持ち（29％）

副業収入のうち、実際に使われずに「先に確保される割合」は平均 42％。
まず貯蓄や将来資金として確保する傾向が強いことが分かりました。

～ユーザーコメント～
T.S., 29, 会社員
「最初は全部使ってましたが、今は半分くらいは貯金に回しています」
M.K., 35, IT系
「副業が安定してきてから、使うより貯める意識が強くなりました」
Y.N., 41, 事務
「収入が増えると安心感が全然違います」

【“増えたお金”はどこへ？使い道ランキング】
副業収入の使い道で最も多かったのは「将来に備える支出」でした。

・副業収入の使い道（複数回答）
貯金・預金：62％
投資（NISA・株・投信）：44％
生活費の補填：39％
自己投資（学習・資格）：31％
趣味・娯楽：27％
家族関連支出：18％

・モデル別の傾向
①ソロ副業モデル
投資・自己投資比率が高い
娯楽費に回す割合も比較的多い
②ファミリー副業モデル
貯金・生活費補填が中心
教育費・将来資金への振り分けが目立つ

また、「想定外に増えた支出」として多かったのは以下。

サブスク・ツール利用料
税金・住民税の増加
作業環境整備（PC・デスク等）

～ユーザーコメント～
A.T., 32, フリーランス
「思った以上にツール代がかかっていました」
H.M., 39, 会社員
「副業収入で生活が楽になった反面、支出も自然に増えました」
R.S., 27, 営業
「税金を意識していなかったのが反省点です」

【副業収入は生活をどう変えた？満足度と今後の使い道】
副業収入による生活満足度の変化を聞いたところ、

とても向上した：34％
やや向上した：41％
変わらない：19％
下がった：6％

約 75％が「生活満足度が上がった」と回答しました。
特に多かった声が「本業収入だけに依存しなくていい安心感」です。

今後の使い道（複数回答）
貯金を増やす：48％
投資に回す：43％
生活の質を上げる：31％
副業をさらに拡大：26％

一方で、「時間が取れない」「思ったより稼げない」などを理由に、副業を縮小・終了した人も一定数存在しました。

～ユーザーコメント～
K.M., 34, 会社員
「副業収入があるだけで気持ちに余裕ができました」
S.O., 42, 自営業
「今後は副業を本業レベルに育てたい」
N.Y., 30, 事務
「無理しすぎると続かないと実感しました」

【まとめ】
本調査から、副業収入は単なる“お小遣い”ではなく、
生活の安定・将来不安の軽減・自己投資の原資として機能していることが分かりました。

特に20〜40代では、
まずは貯める
次に増やす（投資・スキル）
余裕が出たら使う

という堅実なマネー行動が主流となっています。

副業は「収入を増やす手段」から、「人生の選択肢を広げる手段」へ。
今後もその重要性はさらに高まっていくと考えられます。

【本件に関するお問い合わせ先】
会社名：Song合同会社
メール:info@song.co.jp
URL：https://song.co.jp/
SNS：https://fanclove.jp/profile/0XBdGn3RWM
参考文献①：https://song.co.jp/fx/axiory/
参考文献②：https://song.co.jp/fx/exness/exness-leverage/

企業情報

社名: Song合同会社

URL: https://song.co.jp/

住所: 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目8−7

電話: 090-4243-1921

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