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カナダ産オーガニックオートミール「クイックオーツ」908gx3個セット 【送料無料】_k3

2021年02月25日
かわしま屋





























 材料

・オートミール
大さじ2


・お湯
200ml


・紅サケフレーク缶
大さじ1


・豆腐
150g


・コンブ茶
小1


・きざみのり
少々


・梅干し
1個




 つくり方

1
オートミール「大さじ2」を器に盛ります。


2
豆腐「150g」を砕きます。


3
砕いた豆腐をオートミールと混ぜ


4
紅サケフレーク「大さじ1」を混ぜます


5
レンジで「600W2分」で加熱


6
昆布茶を混ぜて「お湯200ml」を注ぎます。


7
最後にきざみのりと梅干しを乗せて完成




















 材料

・オートミール
大さじ3


・トマトジュース
150ml


・ミックスベジタブル
大さじ2


・サラダ用ビーンズ
大さじ1


・ガラスープ
小さじ1


・ベーコン
1枚




 つくり方

1
オートミール大さじ3を器に盛ります


2
トマトジュースを混ぜます


3
ミックスベジタブル、ベーコン、ガラスープを混ぜます


4
電子レンジで600W2分ほど加熱してください


5
最後にサラダ用ビーンズをトッピングし完成




















 材料

・オートミール(クイックオーツ)
大さじ2


・ヨーグルト
大さじ3


・バナナ
1/3本




 つくり方

1
オートミールを器に盛ります。


2
ヨーグルトとバナナを入れます


3
バナナを細かくカットしてつぶすように混ぜます


4
具材がよくなじむように、混ぜてください。


5
電子レンジで30秒ほど加熱してください


6
最後にバナナを盛り付けて完成




















 材料

・オートミール
大さじ3


・きざみネギ
お好み


・お湯
200ml


・しいたけ
一個


・卵
1


・味噌
小さじ1




 つくり方

1
オートミール「大さじ3」を器に入れます


2
お湯「200ml」を器に注ぎます


3
しいたけ「1個」を薄切りにして混ぜます


4
味噌小さじ1を溶いてください


5
溶いた卵を入れレンジで「600W60秒」


6
きざみネギを添えて完成














































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非加熱のオートミールはそのまま食べられますか?




非加熱のオートミールをそのまま生で食べるのは消化によくなく、胃腸に負担がかかるため、おすすめしません。>





オートミールの食感が苦手です。どうすれば美味しく食べられますか。




食感が苦手な場合は別の種類のオートミールを選んでみてはいかがでしょうか?

お粥として食べるのが苦手な場合はクイックオーツやインスタントオーツを選び、シリアルとして食べたり、パンやクッキーに入れたりするとまた違った食感が楽しめますよ。







一日2食オートミールにするのは食べすぎですか?




1食あたり30gの適量であれば、問題ないといえるでしょう。







オートミールを食べすぎるとどうなりますか?




乾燥したオートミールはサクサクとした食感でついつい食べ過ぎてしまいがちですが、食物繊維が豊富に含まれているので、胃の中で水分を吸って膨らみます。そのため、「後からお腹が苦しくなってしまった」ということも。
オートミールをシリアルとして食べる場合は食べ過ぎに注意しましょう。











商品詳細




商品名
クイックオーツオートミール908gx3個セット


原材料名
オーツ麦


内容量
908g


保存方法
直射日光を避けて、暗い所で常温で保存してください


原産国名
カナダ









 

企業情報

社名
かわしま屋
URL
https://kawashima-ya.jp
住所
〒208-0034 東京都武蔵村山市残堀4-17-8
資本金
10,000,000円

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