＜新作アプリ＞電子書籍アプリ「20代の脳にする92の習慣」をiPhone.iPad向けに12月21日(水)より特別価格85円で配信開始！

2011年12月21日

株式会社サイバーコンサルタント

株式会社サイバーコンサルタント（東京都・渋谷区）は株式会社総合企画（東京都・中央区）よりコンテンツ提供を受け「仕事術革命?脳内ホルモンがビジネスを変える?」をiPhone,iPad向け電子書籍アプリとしてApp storeでの販売を開始しました。
◇iTunes：http://p.tl/rk9F

・iTunesブック部門1位獲得「時間術の盲点」
・iTunesブック部門2位獲得「願望」を実現化する脳法則
・iTunesブック部門2位獲得「彼氏ができる人、できない人」
などiTunesでの書籍ヒットアプリを執筆された米山公啓氏の最新書籍アプリを配信開始。

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『20代の脳にする92の習慣』
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◇iTunes：http://p.tl/rk9F

★エッ!?「慣れ」が脳を錆び付かせる…★

最近、特定のテーマを決めて30分以上
考え続けたり脳に汗を掻いてますか？

日々の生活の中で楽しみながら、すぐに試せる具体的な
「脳を若返らせる９２の脳トレメニュー」と脳の仕組みを
iPhone,iPad向け電子書籍アプリでご紹介。

脳に汗を掻かせると新しいアイデアが湧いてくる！？
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■目次
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■はじめに
プロローグ――脳はなぜ若返るのか

■第１章　「書くこと」で脳を鍛錬する
・書くと、なぜ脳の機能が上がるのか
◎友人一〇人にハガキを出す
◎短歌日記を書く
◎制限時間内にアイデアを一〇〇個出す
◎写経にトライしてみる
◎新聞の求人欄を見て、履歴書を書く
◎「行きたい場所リスト」を作る
◎「褒め言葉リスト」を作る
◎地図を作る
◎遺書を書く
◎「一人しりとり」で遊ぶ
★コラム①　「よく噛む習慣」は、脳の血流を増やす

■第２章　脳を「ドキドキ」させる
・「ドキドキ体験」が脳を活性化させる理由
◎つまらなかった本をまとめて焼く
◎「心霊スポット」に一人で出かける
◎目的地を決めずに旅に出る
◎町に出て、見ず知らずの異性をお茶に誘う
◎パートナー以外とのセックスを想像する
◎自分にお灸をすえる
◎恩師に電話する
◎携帯電話を持たずに待ち合わせ場所へ行く
◎突然プレゼントをする
◎着物で外出する
★コラム②　「同じことのくり返し」で脳を活性化させる方法

■第３章　五感を刺激する
・五感を呼び覚ませば、脳は元気になる
◎一週間、テレビを断つ
◎ホテルの高層階から朝焼けを眺める
◎耳栓をして街を歩く
◎目を閉じて、テレビを「聴く」
◎「ありえない組み合わせ」に挑戦する
◎旬の味覚を味わう
◎「利き茶」で遊んでみる
◎レンタカーでドライブする
◎「触ること」を目的に、学校へ行く
◎「戦前の生活」を体験する
★コラム③　脳は「疲れ」を知らない

■第４章　あえてストレスを作る
・軽いストレスは脳を活性化させる
◎遅刻ギリギリのタイミングで家を出る
◎利き手や利き足の「逆」を積極的に使う
◎仕事の「締め切り」を前倒しする
◎禁酒・禁煙をゲームと考え、挑戦する
◎意味のない嘘をつく
◎目的地の二つあるドライブに出かける
◎大嫌いなものを食べに、高級店に行く
◎一日だけ「断食」してみる
◎幼児を預かる
◎嫌いな人を食事に誘う
◎目覚まし時計をОＦＦにして眠る
★コラム④　脳は「自分のすべて」ではない

■第５章　「日々の習慣」を変える
・「慣れ」は脳を錆びつかせる
◎「すみません」と言うのをやめる
◎テーマを決め、毎日デジカメで撮影する
◎メールですむ用件でも相手を訪ねる
◎「時計をまったく見ない一日」を作る
◎歯ブラシを七本買う
◎寝室ではない場所で眠る
◎一日に最低でも一回、冗談を飛ばす
◎まったく興味のない「趣味の雑誌」を読む
◎朝食のメニューに凝る
◎始発電車で通勤する
★コラム⑤　脳の唯一のエネルギー源とは

■第６章　新しい自分を探す
・未知の体験が「脳の老化」をくい止める
◎思い切って髪を短くする
◎カツラをかぶる
◎「自分に似合わない色」の服を買う
◎「若さ」や「貫禄」を服装で演出する
◎酔っているときの会話を録音する
◎友人知人に「インタビュー」する
◎子どもに声をかける
◎「自分ではない誰か」になりきる
◎会合を主催する
◎「いつか買いたいモノ」について調べる
★コラム⑥　記憶は睡眠中に整理され、定着する

■第７章　眠っていた記憶を掘り起こす
・記憶力は「記憶すること」で磨かれる
◎同級生の名前を紙に書き出す
◎オモチャ屋へ行く
◎子どもの頃好きだった漫画を読む
◎遠足で行った場所を再訪する
◎知り合いを「出身地別」に分類する
◎生き物を捕まえる
◎「五〇音ゲーム」で遊ぶ
◎「学校の勉強」をする
◎図書館で新聞の縮刷版を読む
◎過去の「流行」を調べる
★コラム⑦　イメージが脳を変える

■第８章　運動で脳に活力を与える
・適度な運動は、脳の神経細胞を再生させる
◎ひたすら真っ直ぐに歩く
◎万歩計を買う
◎電動自転車を買う
◎「イレギュラーな動作」に挑戦する
◎ラグビーボールで遊ぶ
◎バッティングセンターに立ち寄る
◎プールで歩く
◎夜、寝る前に全身から力を抜く
◎ボートを漕ぐ
◎最寄り駅の一つ先、一つ手前から歩く
★コラム⑧　「幸福感」は長続きしない

■第９章　「お金」で脳を刺激する
・「神経伝達物質」とお金の意外な関係
◎一〇〇万円を持って町を歩く
◎千円札一枚と定期券だけ持って出社する
◎チップを渡す
◎スクラッチを買う
◎芸術家の「作品即売会」を覗いてみる
◎預金の半分を、外貨に切り替える
◎「用のない店」に入って買い物をする
◎「オトナ買い」をする
◎一カ月間、「ケチ」になってみる
◎フリーマーケットに出店する
◎「欲しいと思った本」の隣にある本を買う
◇iTunes：http://p.tl/rk9F
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■著者紹介
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■米山公啓[ヨネヤマキミヒロ]

作家、医師(医学博士)
1952年山梨県生まれ。聖マリアンナ大学医学部卒。
聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を経て、1998年より本格的な著作活動を開始。
現在も東京都あきる野市にある米山医院で診療を続けながら、250冊以上を上梓。
講演会、テレビ、ラジオなどでも活躍中。
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■概要
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タイトル　：「20代の脳にする92の習慣」
カテゴリー：ブック
対応機種　：iPhone、iPad等のiOS4.0 以上搭載の端末での利用を推奨
価格　　　：リリース記念価格85円
提供場所　：App Store内で「20代の脳」で検索。
ＵＲＬ　　：http://p.tl/rk9F

■株式会社サイバーコンサルタントについて
2006年1月5日設立。
広告主の費用対効果を伸ばすことをモットーにインターネット広告代理業を行
いながら近年のスマートフォンの市場の伸びに追随し、スマートフォンアプリの
自社開発を行い2010年より複数のアプリをリリースしております。

【本リリースに関するお問い合わせ】
■会社名：　株式会社サイバーコンサルタント
■担当者：　加藤・佐藤・持丸
■TEL　：　03-5459-0740

企業情報

社名: 株式会社サイバーコンサルタント

URL: http://cyberconsultant.co.jp/

住所: 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町22-14N.E.SビルS棟3階

電話: 03-5459-0740

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